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Leistungssport

Leistungstraining Kurzsprint und Mehrkampf (Jugend, Männer, Frauen)

 

Sporthalle Kerschensteinerstraße (Troisdorf-Sieglar)              Mo 18:00 – 20:00


Walter-Mundorf-Stadion (Siegburg)                                               Di 17:30 – 19:30 


LA Halle Anno Gymnasium (Siegburg)                                         Do 17:00 – 18:30
 

LA Halle Anno Gymnasium (Siegburg)                                         Fr 18:30 – 20:30


Nach Absprache                                                                                Sa

 

Trainer: Alexander Stübner, Tel.: 0177/3988074

 

Wettkampfgruppe Kurzsprint und Mehrkampf (Jugend, Männer, Frauen)

 

Walter-Mundorf-Stadion (Siegburg)                     Di 17:30 – 19:30

LA Halle Anno Gymnasium (Siegburg)               Fr 16:00 – 17:30

 

Athleten die zum Probetraining Sprint, Sprung und Mehrkampf wollen bitte diese Trainingszeiten nutzten.

 

Trainer: Alexander Stübner, Tel.: 0177/3988074

 

Training Männer und männliche Jugend Sprint/Sprung/Hürden

Trainingszeiten Winter 2019/2020

 

Tag

Uhrzeit

Haupttrainingsinhalt

Ort

Kommentar

Montag

17.00 – 18.15

Kraft, Beweglichkeit und Stabilisation

Fitnessstudio Zeithstr.

 

Dienstag

17.00 – 19.00

Tempohärte/Wettkampfhärte, Kraftausdauer

Stadion

 

Mittwoch

17.00 – 18.30

Sprint, Reaktion und Schnelligkeit

LA Halle oder Stadion

Ort nach Wetterlage

Freitag

16.00 – 17.30

Sprung und Hürde, Schnellkraft, Reaktivkraft - plyometrisches Training

LA Halle oder Stadion

Ort nach Wetterlage

Samstag

10.00 – 11.30

Wettkampfvorbereitung, Tests und Trainingsanalyse, während der Vorbereitungszeit zusätzliche Krafteinheiten

LA Halle oder Stadion

Training und Trainingsort finden nach Absprache statt

 

Trainer: Jonas Jochem


Leistungstraining Langstecke, Langsprint und Nachwuchs Lauf (Jugend, Männer, Frauen)

 

Walter-Mundorf-Stadion (Siegburg).                                         Mo 17:00 – 19:00

Walter-Mundorf-Stadion (Siegburg)                                          Di 17:30 – 19:30

Dauerlauf ab dem Walter-Mundorf-Stadion (Siegburg)            Do 17:30

Walter-Mundorf-Stadion (Siegburg)                                          Fr 17:00 - 19:00

Walter Mundorf Stadion (Siegburg)                                          Sa 10:00 – 12:00


                                                                                                  So nach Absprache

 

Trainer: Thomas Eickmann, Tel.: 02241 / 5 0723

 

Leistungstraining Wurf

 

LA Halle Anno Gymnasium (Siegburg)             Mi 17:00 – 18:30

Walter-Mundorf-Stadion (Siegburg)                   Fr 17:00 - 18:30

Walter Mundorf Stadion (Siegburg)                    Sa 10:00 – 12:00

 

Trainer: Kurt-Willi Rick, Tel.: 02241/44855


 

 

Veranstaltungen
 

Nächste Veranstaltungen:

11.04.2020 - 14:00 Uhr
 
30.05.2020 - 10:00 Uhr
 
31.05.2020 - 10:00 Uhr
 
 
 
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