Lucas Hemkes

Lucas Hemkes

Verein: LAZ Puma Rhein-Sieg

Trainingsgruppen: Nachwuchs Lauf (U14 bis U18) (seit Oktober 2018)

Schüler U14 (ab Januar 2018)

Trainer: seit 2014

Trainerausbildung: Seit 13.12.2015 Ausgebildeter C-Trainer der Leichtathletik im Bereich Wettkampftechnik

Mitglied im Verein: Seit 2018

Früherer Verein als Trainer: TuS Köln rrh (2014-2018)

 

Kontakt:

Tel.: 01522/2696104

 

 

Persönliche Bestzeiten:

 

800m

1:58,02 min.

Bergisch Gladbach 2012

1000m

2:32,89 min.

Bergisch Gladbach 2015

1500m

4:01,07 min.

Bergisch Gladbach 2017

3000m

8:43,89 min.

Leuven (BEL) 2017

5000m

15:22,97 min.

Bergisch Gladbach 2017

10000m

33:28,14 min.

Aachen 2017

5km Straße

16:08 min.

Leverkusen 2017

10km Straße

32:51 min.

Siegburg 2017