Lucas Hemkes
Verein: LAZ Puma Rhein-Sieg
Trainingsgruppen: Nachwuchs Lauf (U14 bis U18) (seit Oktober 2018)
Schüler U14 (ab Januar 2018)
Trainer: seit 2014
Trainerausbildung: Seit 13.12.2015 Ausgebildeter C-Trainer der Leichtathletik im Bereich Wettkampftechnik
Mitglied im Verein: Seit 2018
Früherer Verein als Trainer: TuS Köln rrh (2014-2018)
Kontakt:
Tel.: 01522/2696104
Persönliche Bestzeiten:
800m |
1:58,02 min. |
Bergisch Gladbach 2012 |
1000m |
2:32,89 min. |
Bergisch Gladbach 2015 |
1500m |
4:01,07 min. |
Bergisch Gladbach 2017 |
3000m |
8:43,89 min. |
Leuven (BEL) 2017 |
5000m |
15:22,97 min. |
Bergisch Gladbach 2017 |
10000m |
33:28,14 min. |
Aachen 2017 |
5km Straße |
16:08 min. |
Leverkusen 2017 |
10km Straße |
32:51 min. |
Siegburg 2017 |